Kas olete kunagi kuulnud Sandast või Sanshoust? Kui vastasite sellele küsimusele jaatavalt või eitavalt, siis siin on lühike definitsioon. See on Hiinast pärit võitluskunst. Nagu poks, hõlmab see enesekaitse tehnikaid, aga ka jalalööke ja rusikahoope. Siin on lühike ülevaade.
Päritolu
Nagu kõigil teistel spordialadel, on ka sandal mitmekesine päritolu ja põnev ajalugu. See Hiinast pärit poksistiil sai alguse sõjaväest. 1924. aastal asutas natsionalistlik Hiina Guangdongi piirkonda sõjaväeakadeemia, mille peamine eesmärk oli luua armee jaoks eliitvägi. Eesmärk oli koolitada sõdureid kaasaegseks relvastamata võitluseks. See akadeemia ammutas inspiratsiooni venelastelt, eriti nende tugeva distsipliini, ideoloogia ja treeningmeetodite poolest. Seetõttu on Hiina poks mõjutatud Vene sambost.
Seda silmas pidades palkas Hiina natsionalistliku fraktsiooni juht Mihhail Borodini armeed välja õpetama. Ja just sellest sündiski sanda ehk Hiina poks, millest sai omaette distsipliin.
Algselt Sanshouks nimetatud Sanda, mis on sarnaselt poksile ka võitluskunst, on avaldanud lähivõitlusele märkimisväärset mõju. Kuigi ka vene meetodid on sellele distsipliinile oma jälje jätnud, on nad ammutanud inspiratsiooni ka Hiina stiilidest ja tehnikatest.
Põhimõtted ja tehnikad
Nagu kõigil võitluskunstidel, on ka sandal ehk Hiina poksil selgelt määratletud põhimõtted ja tehnikad. Selle võitluskunsti põhiprintsiibid põhinevad löökide lugemisel:
- Kui sooritad täpse ja võimsa löögi ülakehasse, st vöökohast kõrgemale, saad 2 punkti.
- Lisaks, kui löök on suunatud vöökoha alumisse ossa, on see 1 punkt.
- Löök nii kehasse kui ka pähe on samuti 1 punkti väärt.
- Kui sul õnnestub vastane maha paisata, saad 2 punkti.
- Kui aga kukud vastasega koos maha, aga ta visatakse minema, saad 1 punkti.
- Ja lõpuks, parim on see, et kui sooritad kaks viset väljaspool võitlusala, võidad kohe raundi.
Tehnilise poole pealt selgitame ka, kuidas Sanda töötab. Esiteks peaksite teadma, et võitlejad harjutavad platvormil, mida nimetatakse "platvormiks". See platvorm on 8 meetrit korda 8 meetrit ja on tõstetud maapinnast 80 cm kõrgusele. Vigastuste vältimiseks on platvorm ümbritsetud kaitsemattidega. Sanshou ehk Sanda ühendab endas neli Hiina võitluskunstidele tüüpilist põhitehnikat:
- Löögi- ja lööktehnika ehk "Da", nagu seda nimetatakse: selles tehnikas kasutatakse rusikaid, peopesasid, küünarnukke, sõrmi ja isegi pead.
- Samuti on olemas laskur ehk "Tui": tasakaalust väljaviimise tehnika, kus kasutatakse jalalööke, põlviliigutusi ja pühkimisliigutusi.
- „Shuai” ehk viske- ja maadlustehnika hõlmab ilmselgelt maadlust, erinevaid viskeid ja maasvõtet.
- "Na" ehk sisendi ja võtme tehnikad: tavaliselt sisendid, mitmesugused esildised ja võtmed.
Seega võime öelda, et Sanda hõlmab mitmesuguseid tehnikaid, sealhulgas Kung Fu Wushut. See muudab praktika tõeliselt huvitavaks ja mitmekesiseks tänu võitlusspordi ja enesekaitse kombinatsioonile. Harjutamiseks peab võitleja aga kandma kindaid, rinnakaitset ja kiivrit. Kaheminutilise võitluse või raundi jooksul on võimalik võita nokaudiga ning võitlejad peavad olema samas kaaluklassis.
Õpi sandat
Võitluskunsti täielik valdamine tähendab meistriks saamist. Selle staatuse saavutamiseks tuleb aga kõigepealt õppida. Ja lääne võitluskunstide parim omadus on see, et need suudavad ühendada vaimsuse, tehnikad ja ennekõike enesekontrolli. Tegelikult peaksite teadma, et Sanda harrastamise eeliseks on selle seos vaimsusega. See võimaldab teil paremini hallata kõiki oma emotsioone. Aga kuidas õppida Sandat? Vastus on väga lihtne: peate leidma meistri ja rahuliku, tasakaaluka koha, kus teie hing ja meel saavad olla täielikus rahus. Ja meister, kui ta on nõus, õpetab teile kõiki tehnikaid ja kunsti põhitõdesid.
Lisaks, kui te ei leia meistrit, peaksite otsima valdkonna eksperdi või professionaali. Ta ei pruugi olla tõeline sanda meister, kuid see inimene saab teile õpetada kõiki vajalikke meetodeid ja tehnikaid. Seega on teie enda otsustada, kelle poole sanda treeninguks pöördute. Siiski on üks nõuanne: meistri juures õppimine on kõige ideaalsem variant, kuna nad saavad jagada oma väikeseid saladusi ja meetodeid, mis on teada ainult neile.
Järeldus
Lühidalt öeldes on sanda, tuntud ka kui sanshou, Hiina poksivorm, mis hõlmab mitmesuguseid tehnikaid ja meetodeid. Sanda on väga iidne tava, mida traditsiooniliselt harrastati ringis. Lisaks on see praktika saanud võitlustehnikaks, mida on kohandatud sõjaväe ja relvajõudude poolt käsivõitlusoskuste parandamiseks.
